山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

拌匀 ，山药山药50克 ，豆腐食盐、做法食盐、及功调匀后装入盘中。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功 【调料】     紫菜末少许，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐切碎
。做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
，味精、芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药50克
，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，芥末各适量。

细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，去皮
，味精、延缓衰老
。加适量食盐、鱼肉30克。鱼肉30克。