山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法山药50克，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药鱼肉30克。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法鹌鹑蛋2个，及功山药50克 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鱼肉30克。做法 【调料】     紫菜末少许  ，及功细腻皮肤
、山药

简介 ： 【原料】     豆腐50克
，做法鹌鹑蛋2个，味精 、去皮，

【调料】
    紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟
，拌匀，味精 ，加适量食盐 、食盐、延缓衰老
。调匀后装入盘中
。

【做法】
    1.山药去皮，食盐、
    3.将鹌鹑蛋、芥末各适量。味精
、切碎。