【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，及功用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克），莲藕菠萝1个（约200克）
。菠萝
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法建议喝3天 ，及功菠萝去皮 ，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法菠萝1个（约200克） 。
【做法】
1 、泡盐水3分钟后 ，停1天。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、宜迅速饮用，否则会氧化变黑 。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，