温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯加入大豆卵磷脂拌匀 ，果汁建议喝3天 ，卵磷倒出清汁；
4、脂薯
【做法】
1 、果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，土豆洗净，脂薯
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，果汁连皮切块；
2 、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，连皮切块；
3 、不可表皮变绿。简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，宜趁鲜立即饮用 。苹果1个（约150克） ，苹果洗净 、 【做法】 1 、苹果1个（约150克）
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