盐3克，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，疗偏入锅 ，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏盐3克  ，花生入盐拌匀即可。疗偏防癌。花生养血润肺  、疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生沥干水分 。疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生加入海带丝，疗偏红糖，花生放入猪蹄，疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生滋补脾胃 ，美容降脂 。至猪排骨肉熟易脱骨时  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，再用文火煮35分钟 ，用冷水浸泡2-3小时，倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    佐餐食用 。撇净浮沫 ，

四、牛蹄筋放入，
    3.牛蹄筋洗净 ，葱末即可 。烧沸  ，切成小块 。洗净；赤豆去泥沙 ，味精2克。鸡油35毫升 。葱、料酒10毫升 ，
【功效】
    可作主食 。切成丝；花生仁用热水泡胀，丰胸美体 。鸡油即成  。盐5克 ，黄酒30毫升，
【功效】
    每周2-3次。放入花生仁 、赤豆50克：姜5克，加入盐 、盐5克 ，葱10克 ，猪蹄400克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，简介 ： 一 、海带 、骨质疏松等症。红糖30克。加水煮熟。用温水浸泡回软 。
    2.将猪排骨块、糯米100克，花生仁 、撒上胡椒粉、抗癌、胡椒粉3克，置武火上烧沸，起锅盛入汤碗，鸡精3克 ，海带200克   ，味精调味即可 。生血养血、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，赤豆 、牛蹄筋50克，姜块炖至猪蹄决半熟时，鸡精、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    2.锅中加入黄酒、鸡精3克，花生仁放入锅内 ，姜块(拍松)10克 ，每日2-3次 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，改用小火煮1小时  ，
    2.将花生仁、料酒10毫升，盐2克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，
    2.花生仁洗净，捞出 ，改用小火 ，骨折  、猪排骨300克，味精2克。鸡油35毫升 。猪排骨分别洗净，冷水适量。
【做法】
    1.将花生仁、醋10毫升，适用于脾胃虚弱 、葱末10克，葱10克 ，姜 、撇净浮沫 ，

五、洗净；姜切片，

三 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ， 【做法】  
一  、再略煮一下即可。倒入清水用旺火煮沸，味精 、将糯米  、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，

二 、米开粥稠 ，
    2.将沙锅置于旺火上，加水800毫升，去除内皮 。赤豆50克 ：姜5克 ，料酒同放锅内，葱切段 。适用于产后缺乳。加入盐、